Angst vor Veränderungen ist etwas, was wohl jeder kennt. Wann immer ich mich mit einer neuen Situation konfrontiert sehe, stellt sich unmittelbar die Frage: Will ich diese Änderung eigentlich? Will ich mich von Gewohntem trennen? Beruht diese Veränderung auf meiner freien Entscheidung? Und wenn nicht: Kann ich ihr dennoch etwas Positives abgewinnen? In sieben Schritten zeigen die beiden international bekannten amerikanischen Psychologen Sabina A. Spencer und John D. Adams nicht nur, wie man die Angst vor
neuen Situationen überwinden kann. Es ist auch möglich, die Prozesse, durch die man gehen muss, als Gewinn für das Leben zu betrachten. So kann man schwierige Phasen des Lebens nicht nur überwinden – man kann auch an den Lebensumbrüchen wachsen.

von Sabina A. Spencer, John D. Adams

€ 13,50

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